Xuất tinh sớm không nên ăn gì? Một sự thật mà ít quý ông biết đó là các bệnh lý về sức khỏe sinh lý có thể cải thiện chỉ bằng chế độ ăn uống lành mạnh. Vậy xuất tinh sớm không nên ăn gì và nên những gì để cải thiện tình trạng? Bài viết sau đây của GenMec sẽ rất hữu ích với phái mạnh.
Xuất tinh sớm – nỗi lo của phái mạnh
Xuất tinh sớm là một bệnh lý mà rất nhiều nam giới hiện nay mắc phải. Đối với căn bệnh này, có thể xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Đó có thể là do stress, lo lắng, suy giảm hormone testosterone, quá nhạy cảm quy đầu dương vật, viêm nhiễm đường tiết niệu. Đôi khi là do chấn thương hoặc mắc một số bệnh lý.
Xuất tinh sớm không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý của các đấng mày râu. Bệnh lý này khiến các anh tự ti, ngần ngại, làm ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày của vợ chồng. Từ đây sinh ra nhiều mâu thuẫn và giảm chất lượng đời sống tình dục. Tuy nhiên, bệnh lý này có thể cải thiện được bằng một chế độ ăn hợp lý.
Xuất tinh sớm không nên ăn gì?
Ngoài tìm hiểu ăn gì để không xuất tinh sớm, các anh cũng nên biết một số thực phẩm không nên ăn khi mắc bệnh này. Vậy nam giới bị xuất tinh sớm không nên ăn gì? Với nam giới không may mắc bệnh lý này, có một số thực phẩm, thức ăn các anh không nên ăn để hỗ trợ điều trị.
Các loại thực phẩm này thường có nguy cơ là giảm hormone suy dục nam và ham muốn tình dục. Thậm chí, nếu dùng quá nhiều còn có thể gây vô sinh ở nam.
Theo đó, những thức ăn các anh nên tránh như:
Thức ăn có tính cay nóng
Theo nhiều nghiên cứu chứng minh, đồ cay nóng có khả năng làm giảm hormone nam. Từ đó, ảnh hưởng đến quá trình xuất tinh, gây hiện tượng xuất tinh sớm.
Thức ăn chế biến sẵn, thức ăn chiên rán
Đồ chiên rán là những thức ăn không tốt cho sức khỏe. Những loại thực phẩm này không chỉ làm xuất tinh sớm mà còn tăng nguy mắc các bệnh lý khác như: huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu,…
Thực phẩm có tính hàn
Các loại thực phẩm có tính hàn như: cua, ốc, ngao, đậu hũ, bí,…. Đây là những thực phẩm nam giới nên hạn chế sử dụng. Những loại thực phẩm này làm bệnh trở nên nghiêm trọng hơn và ảnh hưởng quá trình điều trị.
Thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ
Tương tự với đồ chiên rán, thức ăn có nhiều dầu mỡ khiến nam giới dễ tăng cân, béo phì. Tăng cân, béo phì không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống, vận động khó khăn mà còn ảnh hưởng đến thời gian của cuộc yêu.
Bên cạnh đó, các loại thực phẩm như nội tạng động vật cũng có khả năng làm suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng
Các chất kích thích
Chất kích thích như rượu bia, thuốc lá là tác nhân gây ra nhiều loại bệnh lý, xuất tinh sớm là một trong những bệnh lý đó. Các chất độc từ những thực phẩm này là ảnh hưởng đến các phản ứng sinh hóa bên trong cơ thể. Từ đây, việc sản xuất và xuất tinh rất khó kiểm soát.
Các anh nên ăn gì để chống xuất tinh sớm?
Người bị xuất tinh sớm nên ăn gì? Nên ăn gì chữa xuất tinh sớm cho đàn ông? Ăn uống được xem cách điều trị khá hiệu quả cho mọi loại bệnh. Đối với các bệnh có liên quan đến hormone, nội tiết như xuất tinh sớm thì phương pháp lại càng nên áp dụng. Bổ sung đầy đủ chất không chỉ cải thiện chất lượng cuộc yêu cho các anh mà còn giúp tăng cường cơ bắp và sức khỏe.
Vậy thì các anh nên ăn gì để chữa xuất tinh sớm? Theo các chuyên gia, để ngăn ngừa tình trạng “đánh nhanh rút gọn” này, nam giới nên bổ sung các chất giúp kích thích sản xuất hormone testosterone. Ngoài ra, nên bổ sung thêm các vi chất khác giúp tăng cường khả năng ham muốn tình dục. Dưới đây là các thực phẩm cần bổ sung, giúp các anh trả lời câu hỏi ăn gì để trị xuất tinh sớm:
- Hàu là lựa chọn hàng đầu
- Cá hồi
- Trái cây: Chuối, dưa hấu
- Rau củ: Cần tây xanh, hành tây, lá hẹ, tỏi, cà rốt, măng tây
- Trứng cút
- Các loại ngũ cốc nguyên hạt
- Các loại thịt
- Hạt macca
Đây top những thực phẩm được chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ khuyên dùng cho nam giới bị xuất tinh sớm. Bổ sung các thực phẩm này, không chỉ ngăn “xuất binh” còn giúp cơ thể khỏe mạnh.
Để chữa xuất tinh sớm, việc ăn uống đóng vai trò khá quan trọng. Vì thế, nhận biết ăn gì chữa bệnh xuất tinh sớm và xuất tinh sớm không nên ăn gì rất cần thiết cho phái mạnh. Vừa rồi là những thông tin về các loại thực phẩm không nên và nên ăn khi bị xuất tinh sớm. Hãy luôn tuân thủ chế độ ăn trên và luyện tập thể thao đều đặn để cải thiện vấn đề này các anh nhé! Mong rằng bài viết trên đã cung cấp nhiều thông tin bổ ích cho các bạn.
Tham vấn Y Khoa: Bác sĩ Trần Quốc Khánh
