Hiện nay việc nam giới tìm mua những loại thực phẩm hỗ trợ sinh lý nam đang rất phổ biến. Trên thực tế, có những loại thực phẩm chứa những thành phần dưỡng chất rất hiệu quả trong việc cải thiện sinh lực, tăng cường sinh lý nam mà không cần dùng đến thuốc. 

thuc pham chuc nang ho tro sinh ly nam
Thực phẩm hỗ trợ sinh lý nam là gì?

Trước sự lo lắng của nam giới khi không biết chọn loại thực phẩm tốt cho sinh lý nam. Thì sau đây là những loại thực phẩm quen thuộc mà Genmec tổng hợp được chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả cho bạn.

1. Hải sản – Thực phẩm hỗ trợ sinh lý nam phổ biến nhất

Như chúng chúng ta đã biết hải sản mang tới rất nhiễm kẽm giúp tăng cường sinh lý mạnh mẽ cho nam giới. Một số loại hải sản có tác dụng tốt như: Hàu, tôm, cua, cá trích, cá hồi,… Chúng chứa rất nhiều loại dinh dưỡng cần thiết giúp nam giới khỏe mạnh. Do đó, hải sản nên được thêm vào danh sách ăn uống hàng ngày của bạn.

hai san la thuc pham ho tro sinh ly nam
Hải sản – Thực phẩm hỗ trợ sinh lý nam hiệu quả

2. Thực phẩm hỗ trợ sinh lý nam – Vani

Một loại thực phẩm tăng sinh lý nam cũng rất hiệu quả khi nấu ăn bạn có thể kết hợp với một vài loại hương liệu như Vani. Vani là hương liệu này đều có tác dụng làm ấm cơ thể và kích thích khoái cảm. Do đó, đây là “phương thuốc” từ thực phẩm hoàn hảo giúp cải thiện đời sống quan hệ tình dục.

vani la thuc pham ho tro sinh ly nam
Vani hỗ trợ sinh lý nam rất hiệu quả

3. Thực phẩm hỗ trợ sinh lý nam – Hành Tây

Hành tây là loại thực phẩm hỗ trợ tăng sinh lý nam hiệu quả trong chuyện chăn gối, giúp kích thích quá trình sản sinh Testosterone tự nhiên mạnh hơn. Tuy việc ăn hành tây quá nhiều sẽ khiến hơi thở của bạn có mùi khó chịu. Cho nên bạn nên sử dụng vừa phải. Khi chế biến bạn có thể chiên với bơ hoặc trứng, điều này sẽ giúp giảm đi vị hăng và mùi của hành tây. 

hanh tay ho tro chuc nang sinh ly nam gioi
Hành Tây rất hữu dụng trong việc tăng cường sinh lý nam

4. Thực phẩm hỗ trợ sinh lý nam – Gừng

Gừng có tính nóng, giúp làm ấm cơ thể và có tác dụng làm giãn các mạch máu, khiến việc lưu thông máu đến dương vật dễ dàng hơn. Ngoài ra, gừng cũng là một phương thuốc giúp bổ thận và chống lão hóa cực tốt.

gung ho tro tang cuong sinh ly nam gioi
Gừng giúp hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý

5. Thực phẩm hỗ trợ sinh lý nam – Hạnh nhân

Hạnh nhân từ lâu đã được sử dụng giúp tăng ham muốn tình dục cực tốt. Bởi vì, hạnh nhân chứa những hoạt chất làm tăng cường, kích thích quá trình ham muốn tình dục và hỗ trợ khả năng sinh sản. Hạnh nhân cũng rất dinh dưỡng và khoáng chất như kẽm. Vì thế đây cũng là loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam mà bạn nên cho vào danh sách ăn uống hàng ngày.

hanh nhan ho tro sinh ly nam
Hạnh nhân

6. Quả sung

Khi nói đến thực phẩm tăng cường sinh lý nam thì chắc chắn không thể thiếu quả sung. Là một loại quả giúp tăng cường khả năng sinh sản và cũng là “một chất kích dục” chứa nhiều chất xơ. 

qua sung ho tro tang cuong sinh ly nam
Quả sung

7. Thực phẩm hỗ trợ sinh lý nam – Dâu tây

Dâu tây rất giàu tính chất chống oxy hóa và mang lại rất nhiều lợi ích cho tim mạch. Vì vậy, dâu tây giúp bạn lưu thông máu cực tốt. Chính vì thế, sẽ giúp chuyện chăn gối của bạn hoàn hảo hơn. Vì dâu tây chứa tính chất chống oxy hóa, vitamin C giúp cho số lượng tinh trùng của bạn cao hơn.

dau tay ho tro sinh ly nam
Dâu tây cũng có thể cải thiện sinh lý ở nam giới?

8. Thực phẩm hỗ trợ sinh lý nam – Bơ

Trong có rất nhiều chất béo không bão hòa và ít gây bão hòa. Chúng cũng sẽ rất tốt cho sự hoạt động của tim mạch. Từ đó lưu thông máu đến các cơ quan khác đặc biệt là dương vật sẽ tốt hơn. 

bo la thuc pham ho tro tang cuong sinh ly nam
Bơ giúp tăng chức năng tim mạch. cải thiện sinh lý

Theo nhiều thông kê cho thấy, nam giới mắc phải bệnh về tim thường sẽ có nguy cơ bị rối loạn cương dương. Vì vậy, đây là một trong những thực phẩm được nhiều chuyên gia khuyến khích sử dụng.

9. Táo và anh đào

Táo và anh đào hay còn gọi là quả Cherry loại quả này có chứa những đặc tính kháng khuẩn tự nhiên có thể chống lại những vi khuẩn gây hôi miệng, viêm nướu. Với các polyphenol trong táo có thể làm giảm những vi khuẩn có mùi hôi trong miệng.

tao va anh dao ho tro sinh ly nam
Táo và Anh Đào cũng rất hiệu quả giúp nam giới cường tráng hơn

Còn anh đào có nhiều anthocyanin làm tan khí methyl sẽ làm phân hủy những thức ăn còn sót lại trong miệng. Việc bạn lựa chọn táo vào anh đào là cách để tăng sinh lý cho nam nam giới.

10. Thực phẩm hỗ trợ sinh lý nam – Trứng gà

Trứng gà là một loại thực phẩm rất phổ biến trong mỗi gia đình. Nó là một món ăn bổ dưỡng và chứa nhiều vitamin B5,B6 giúp làm giảm căng thẳng làm cân bằng hormone. 

trung ga ho tro tang cuong sinh ly nam
Trứng gà rất bổ và tốt cho quá trình cải thiện sinh lý

Đây là một trong những thực phẩm tuyệt vời giúp bạn tăng cường sinh lý hiệu quả. Tuy nhiên bạn nên hạn chế ăn quả nhiều trứng gà, trong 1 tháng bạn nên ăn ít nhất 2-3 quả.

11. Thực phẩm hỗ trợ sinh lý nam – Chuối

Sẽ không phải ngẫu nhiên khi chuối đứng trong top những trái cây tốt nhất cho sức khỏe con người. Vì chuối có rất nhiều chất chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể. Ngoài ra, chuối là một thực phẩm chứa nhiều hàm lượng magie, kali, vitamin C và B6 giúp bạn tăng lượng tinh lên.

chuoi tang cuong sinh ly nam gioi
Chuối chứa nhiều Magie và Kali giúp lưu thông máu tốt hơn

Trên đây là những loại thực phẩm hỗ trợ sinh lý nam hiệu quả mà lại rất quan thuộc với bạn. Việc sử dụng thực phẩm bổ dưỡng này sẽ giúp bạn không cần sử dụng các loại thuốc hỗ trợ sinh lý nam tốn kém. Nếu còn thắc mắc gì bạn có thể liên hệ hay tìm gặp các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn thêm.

Avatar of Genmec

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

vừa mua