Hiện nay, rất nhiều đấng mày râu truyền tay nhau những mẹo chữa yếu sinh lý tại nhà vô cùng hiệu quả. Đã nhiều người thực hiện và rất thành công. Hôm nay, bạn hay cùng GenMec tìm hiểu những mẹo để chữa căn bệnh khó nói này của nam giới tại nhà.
Chữa yếu sinh lý tại nhà bằng rễ cau
Theo y học cổ truyền, rễ cau có tác dụng giúp tăng cường sinh lực ở phái mạnh. Theo đông y, rễ cau có chứa nhiều dưỡng chất giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực. Bạn chỉ cần chuẩn bị 01kg rễ cau rửa sạch, phơi cho ráo nước, chặt từng khúc nhỏ rồi đổ thêm 05l rượu gạo.
Ngâm hỗn hợp rễ và rượu trên trong khoảng 02 tháng là bạn có thể sử dụng được rồi. Mỗi ngày vừa ăn cơm, vừa nhâm nhi 02 chén rượu bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì.
Chữa yếu sinh lý bằng tỏi
Tỏi có tác dụng trong việc kháng khuẩn, kháng viêm, lưu thông kinh lạc, trừ phong khớp vô cùng hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, hợp chất Allicin có trong tỏi giúp tăng cường khả năng lưu thông máu và cải thiện chất lượng tinh trùng. Có rất nhiều cách để bạn chế biến tỏi như:
- Nấu kèm với thức ăn hàng ngày
- Ăn sống
- Ngâm dấm làm gia vị
- Ngâm với rượu
Đây là một trong những cách chữa yếu sinh lý đơn giản nhất mà các đấng mày râu nào cũng có thể dùng được.
Cách chữa yếu sinh lý nam giới bằng bài tập Kegel
Việc tập thể dục thể thao là điều không thể thiếu nếu bất cứ ai muốn cải thiện sức khỏe. Việc tập thể dục thể thao với những lợi ích vô cùng hữu hiệu này, không thể không có tên trong danh sách những phương pháp chữa yếu sinh lý mà không cần thuốc tại nhà.
Bài tập Kegel này là bài tập dành riêng cho nhóm cơ mu cụt tác động trực tiếp lên hệ niệu sinh dục nam giới. Bài tập này vô cùng có hiệu quả trong việc giúp cơ bắp dẻo dai, kiểm soát tốt nhóm cơ tác động vào quá trình xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
Bài tập này được thực hiện bằng cách nín thở để xác định vùng cơ mu cụt, tập siết chặt cơ mông, bụng, đùi từ 10 đến 15 lần, mỗi lần 05 giây.
Tập yoga
Một trong những bộ môn chữa yếu sinh lý tại nhà là yoga. Không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn mà yoga còn hỗ trợ điều trị tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Bộ môn này giúp bạn kiểm soát được các bó cơ ở phần thân dưới, phát triển cơ hông và còn giúp bạn nhanh chóng tìm được cơn cực khoái khi quan hệ. Bạn có thể thao tác bằng các động tác đơn giản sau:
- Ngồi trên thảm, duỗi thẳng chân trái, đưa chân phải lên cao vuông góc với đùi trái.
- Ngực hướng về đầu gối phải, tay trái chạm vào đầu ngón chân trái.
- Cuộn vai phải, mở ngực đẩy thắt lưng ra sau, thở chậm và đều.
- Giữ vững động tác khoảng 01 phút, sau đó lặp lại động tác này từ 03 – 05 phút. Mỗi lần nghỉ 20 giây.
Chữa yếu sinh lý bằng các món hàu
Theo các chuyên gia, hàu được cho là thực phẩm cao cấp giúp tăng cường sinh lý ở các đấng mày râu do chứa thành phần chính là kẽm. Ngoài tác dụng cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, kẽm còn được coi là nguyên tố cơ bản tạo nên hormone nam testosterone – một trong những hormon ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý khi quan hệ.
Hàu biển chứa 1 lượng dopamine khác nhau – đây là chất truyền dẫn thần kinh làm nhiệm vụ kích thích trung tâm hưng phấn trong não, trung tâm này có chức năng điều khiển cảm giác hưng phấn tình dục và nhiều hoạt động khác. Vì vậy, khi ăn hàu sẽ có tác dụng kích thích ham muốn tình dục ở nam giới.
Để chữa yếu sinh lý không cần thuốc mà bằng hàu có rất nhiều cách như: ăn hàu sống trực tiếp, hàu nướng, hàu hấp,… Đây vừa là món ăn, vừa là bài thuốc chữa yếu sinh lý đơn giản.
Chữa yếu sinh lý bằng hành tây
Cũng có tính chất giống như các thảo dược trên, hành tây là vị thuốc có tính ấm, kháng khuẩn, kháng viêm rất tốt cho tình trạng viêm nhiễm bộ phận sinh dục.
Với các thành phần như: rutin, quercetin, vitamin, kali, chất xơ, magie, phốt pho, sắt, selen,… có tác dụng cải thiện, đạt hiệu quả tối đa các chức năng sinh dục, cải thiện tuần hoàn máu, nâng cao số lượng và chất lượng tình dục, làm chậm quá trình lão hóa.
Cách chế biến theo phương pháp này cũng vô cùng đơn giản: bạn chỉ việc thái nhỏ hành tây từng bản rộng kích thước 02cm rồi cho vào 01 lọ sạch sẽ rồi đổ giấm vào ngâm 04 tiếng, trộn thêm gia vị ăn kèm với các món ăn.
Dưới đây là một số cách chữa yếu sinh lý đơn giản mà GenMec chia sẻ với các đấng mày râu. Không ai có thể phủ nhận được những hiệu quả mà những thực phẩm trên mang lại nhưng để tốt và an toàn nhất, bạn nên đến thăm khám trước khi điều trị nhé!
Tham vấn Y Khoa: Bác sĩ Trần Quốc Khánh
