Xuất tinh sớm đã và đang là nỗi lo lắng của nam giới, ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng cuộc sống vợ chồng. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ và nắm được những phương pháp chữa xuất tinh sớm.

Cùng GenMec tìm hiểu các cách chữa xuất tinh sớm đơn giản mà hiệu quả không ngờ qua bài viết sau.

6+ cach chua xuat tinh som o nam gioi
6+ Cách chữa xuất tinh sớm ở nam giới

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là hiện tượng “ra nhanh”, thời gian lên đỉnh nhanh dù mới quan hệ vài phút thậm chí là vài giây. Đây cũng chính là hiện tượng mà nhiều đấng mày râu gặp phải, khiến các cuộc “yêu” trở nên ngắn ngủi.

Không chỉ vậy, việc xuất tinh sớm làm cho bạn tình chưa được thỏa mãn, ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt của các vợ chồng. Khi gặp phải hiện tượng xuất tinh sớm, tâm lý của nam giới thường ngại ngùng, tự ti và xấu hổ.

Vì vậy, chúng ta hãy cùng tham khảo ngay những cách chữa xuất tinh sớm vô cùng hiệu quả nhé.

6+ cách chữa trị bệnh suất tinh sớm

Khi cơ thể có những dấu hiệu xuất tinh sớm, phái mạnh nên phát hiện và có những biện pháp khắc phục lúc bệnh đang ở giai đoạn đầu. Nếu để bệnh phát triển sang các giai đoạn với mức độ nghiêm trọng lớn thì việc chữa trị sẽ vô cùng khó khăn, tốn thời gian.

1. Học hỏi những kỹ năng tình dục

Thông thường, khi mới quan hệ lần đầu, cơ thể sẽ không được kiềm chế tốt và thiếu kỹ năng. Điều này dễ dàng gây nên hiện tượng xuất tinh sớm. Bạn có thể tham khảo những lưu ý khi quan hệ tình dục sau để kéo dài thời gian xuất tinh như:

  • Thay đổi nhiều tư thế khác nhau để đạt được khoái cảm, tránh để cơ thể bị mỏi, cảm giác nhàm chán. 
  • Khiến cuộc “yêu” trở nên thú vị hơn bằng những dụng cụ như sextoys,…
  • Khi quan hệ, không nên quá mạnh bạo, cuồng nhiệt. Nếu bạn là nam giới, bạn hãy lưu ý tới cảm xúc của bạn tình như những cử chỉ âu yếm, dịu dàng.
chua xuat tinh som bang cac ky nang quan he tinh duc
Chữa xuất tinh sớm bằng các kỹ năng quan hệ tình dục

Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể thực hiện các bài thể dục để nâng cao khả năng sinh lý của nam giới. Bài tập cơ đáy chậu chính là một trong những phương pháp chữa xuất tinh sớm.

2. Thực hiện bài tập cơ đáy chậu

Bài tập cơ đáy chậu là cách chữa xuất tinh sớm đơn giản, dễ dàng thực hiện và không tốn thời gian.

  • Bước 1: Vị trí cơ sàn chậu là nơi nối liền xương cụt và xương mu. Bạn cần xác định được vị trí chính xác của cơ sàn chậu trước khi thực hiện các động tác tiếp theo.
  • Bước 2: Tư thế tốt đó chính là nằm ngửa. Bạn hãy thắt chặt các cơ như khi đang nhịn tiểu, sau 5 giây lại thả lỏng và tiếp tục bài thể dục.
  • Bước 3: Sau khi thực hiện 1 chu kỳ từ 1 tới 2 phút, bạn hãy nghỉ ngơi, điều hòa lại cơ thể và nhịp thở.

Khi quan hệ tình dục, chỉ cần những mẹo nhỏ nhưng cũng có thể khiến thời gian xuất tinh được kéo dài. Bài viết sau đây sẽ bật mí phương pháp kỹ thuật tiếp tục- tạm dừng vô cùng hiệu quả.

3. Kỹ thuật tiếp tục – tạm dừng

Nhiều nam giới thường mắc sai lầm khi quan hệ tình dục đó chính là tốc độ nhanh, mạnh bạo và không có thời gian nghỉ giữa hiệp. Đây chính là quan niệm sai làm và là lý do hàng đầu gây nên hiện tượng xuất tinh sớm.

Khi cơ thể quá hưng phấn dù chỉ mới quan hệ vài ba phút, bạn hãy thả lỏng cơ thể, điều chỉnh nhịp thở và có những cử chỉ ân ái với bạn tình. Sau khi cơn hưng phấn qua đi, đây cũng chính là thời điểm vàng để tiếp tục cuộc yêu.

4. Thủ dâm trước khi quan hệ

Trước khi quan hệ, thủ dâm sẽ khiến cơ thể thỏa mãn được sinh lý, kéo dài cuộc yêu và thời gian xuất tinh. Tuy nhiên cần lưu ý thủ dâm phải đúng điều độ và thời gian thích hợp. Thủ dâm trước khi quan hệ cũng chính là cách chữa xuất tinh sớm tạm thời trước mỗi cuộc yêu.

5. Dùng bao cao su

Khi chơi “trần”, nam giới dễ đạt được khoái cảm bởi những tiếp xúc thân mật trực tiếp. Những cơ nhạy cảm của dương vật sẽ được kích thích mạnh hơn và xuất tinh sớm. Vì vậy, đeo bao cao su trước khi quan hệ sẽ kéo dài được thời gian yêu, nâng cao chất lượng về các lần quan hệ.

Tuy nhiên, khi sử dụng bao cao su các bạn nên lưu ý:

  • Sử dụng các bao cao su rõ nguồn gốc, xuất xứ.
  • Kiểm tra chất lượng của bao cao su, không rách hay thủng.
  • Sử dụng bao đúng kích thước dương vật.

6. Chữa xuất tinh sớm bằng các thực phẩm chức năng

Hiện nay, trên thị trường đang bày bán rất nhiều thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lực cho nam giới. Các sản phẩm này thường bổ sung các dưỡng chất cần thiết như Kẽm, Magie, các hormone nội tiếp như Testosterone,…

su dung thuc pham chuc nang chua xuat tinh som
Chữa xuất tinh sớm bằng thực phẩm chức năng

Khi sử dụng các sản phẩm này, bạn nên tuân thủ đúng chỉ thị của bác sĩ, không được tự ý uống quá liều hoặc kết hợp các sản phẩm.

Bài viết trên đã tổng hợp đầy đủ những thông tin về cách chữa xuất tinh sớm đơn giản cực kỳ hiệu quả. hy vọng các bạn đọc đã có thêm nhiều những hiểu biết hữu ích về những cách chữa trị xuất tinh sớm.

Tham vấn Y Khoa: Bác sĩ Trần Quốc Khánh

 

Trần Quốc Khánh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

vừa mua